Vrátna dolina sa nachádza asi 25 km od mesta Žilina a 3 km od obce Terchová v Národnom parku Malá Fatra. Územie Vrátnej ohraničuje veniec vrcholov Boboty, Veľký Rozsutec, Stoh, Poludňový grúň, Chleb, Veľký Kriváň, Kraviarske, Baraniarky a Sokolie. Rozdeľuje sa na ďalšie dve doliny Starú a Novú dolinu, ktoré oddeľuje Grúň (989 m n.n.). Pôsobivý je predovšetkým úzky vstupný kaňon Tiesňavy s viacerými vodopádmi, ktoré vytvára riečka Varínka, ktorá vyviera v závere doliny. Skaly z dolomitu vytvárajú zaujímavé útvary nazvané Skalné mesto, Mních, Ťava, Päť furmanov a iné.
Medzi najznámejšie a najvyhľadávanejšie miesta patria Tiesňavy, Dolné a Horné Diery, Skalné mesto, Malý a Veľký Rozsutec. Všetky vekové kategórie turistov si nájdu trasy podľa svojich záujmov a kondície. Krásny výhľad si vďaka sedačkovej lanovke môžu dopriať aj menej zdatní turisti z vrcholu Chleb, ktorý má nadmorskú výšku1647 m.
Vrátna dolina ponúka ideálne podmienky na cykloturistiku. V oblasti Vrátnej je veľké množstvo ubytovacích a stravovacích možností.